Camarones al Horno con Costra de Coco
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo35 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada4 camarones
Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar estos deliciosos Camarones al Horno con Costra de Coco. Todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!
Sigue paso a paso el procedimiento de los Camarones al Horno con Costra de Coco para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.
Algo que me gusta mucho de esta receta es que es realizable casi en todo el año; los ingredientes casi siempre están disponibles; por lo que la vuelve conveniente y práctica.
Obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti y no olvides consultar la clasificación de la receta o los análisis nutrimentales por porción para saber si este plato cumple con tus necesidades.
Te cuento algunos de los beneficios:
- El camarón es bajo en grasa y en calorías y alto en proteína, contiene vitaminas D y B12, pero lo mejor es que el camarón también es alto en ácidos omega -3, los ácidos grasos que han demostrado prevenir enfermedades del corazón.
- El coco destacan sus propiedades antioxidantes, su capacidad para regular la presión sanguínea y disminuir los triglicéridos. Además es rico en fibras y minerales (potasio, fósforo, magnesio, hierro y vitaminas E, C, y B).
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorías534 kcal
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Proteínas17.6 g
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Lípidos29.4 g
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Colesterol118.9 mg
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Hidratos de carbono51.9 g
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Fibra0.9 mg
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Calcio46.3 mg
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Sodio559.2
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Hierro2.9 mg
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AG saturados10.5 g
Método de preparación
Precalienta tu horno a 200ºC.
Combina en un tazón harina y curry.
Mezcla en otro tazón huevo, leche de coco y aderezo.
Y por último junta el coco y el panko en un plato extendido.
Pasa los camarones, uno a uno, por la harina, enseguida por la mezcla lóquida y finalmente pásalos por coco y panko, hasta cubrirlos perfectamente. Coloca los camarones en una charola con papel encerado, rocía con un poco de aceite en aerosol y hornea aproximadamente 15 minutos hasta que los camarones estén bien cocinados y tomen un ligero tono dorado.
Sirve saliendo del horno y acompaña con limones en cuartos.
Camarones al Horno con Costra de Coco
Ingredientes
Follow The Directions
Precalienta tu horno a 200ºC.
Combina en un tazón harina y curry.
Mezcla en otro tazón huevo, leche de coco y aderezo.
Y por último junta el coco y el panko en un plato extendido.
Pasa los camarones, uno a uno, por la harina, enseguida por la mezcla lóquida y finalmente pásalos por coco y panko, hasta cubrirlos perfectamente. Coloca los camarones en una charola con papel encerado, rocía con un poco de aceite en aerosol y hornea aproximadamente 15 minutos hasta que los camarones estén bien cocinados y tomen un ligero tono dorado.
Sirve saliendo del horno y acompaña con limones en cuartos.